Een burnout overkomt je. Al langere tijd ervaar je klachten. Concentratie problemen, vage lichamelijke klachten, vermoeidheid om zo maar wat te noemen. Deze klachten ervaar je in je werk en privé.

​

Al jaren zien wij mensen met burnout klachten. Met verschillende werkvormen waaronder Mindfulness is een effectieve en verantwoorde manier gevonden om van een burnout te herstellen en te voorkomen en. Wij stemmen onze aanpak af op deze werkvormen.

 

Wij zijn er van overtuigd dat lichaam en geest als eenheid fungeert. Binnen onze aanpak krijgen beide aspecten daarom de volle aandacht. Het beginpunt van onze aanpak is je lijf. Door weer contact te maken met je lijf kan je het gevoel weer meer laten spreken. Hiermee maak je de weg vrij voor de geest. Aan alle ervaringen die je tijdens de retraite opdoet wordt een concreet plan van aanpak gekoppeld waar je na de retraite mee verder kan. Ons begeleidingsteam bestaat uit diverse experts op het gebied van lichaamswerk en burnout klachten.

​

Werkwijze

Vooraf worden door middel van een aantal vragenlijsten de diverse aspecten rondom je burnout klachten in kaart gebracht. Deze aspecten worden  voor aanvang van de retraite binnen het begeleidingsteam besproken. Hiermee maken we een eerste aanzet voor een passende begeleiding voor je. Zijn er naar aanleiding van de vragenlijsten nog vragen aan je dan nemen we telefonisch contact met je op voor een aanvullende intake.

 

Tijdens de retraite volg je diverse workshops en vinden er individuele sessies plaats. Verschillende aspecten van mindfulness en lichaamswerk komen hier aan de orde. Ben je nieuwsgierig naar een gedetailleerd overzicht van het gehele programma klik dan hier.

​

Je stelt samen met ons een concreet plan op waar je na de retraite mee aan de slag kan om zelf weer verder in balans te komen en te blijven.

 

Jij bent verantwoordelijk voor het uitvoeren van je plan. Wij vinden het belangrijk dat je plan ook slaagt en ondersteunen jou hier graag bij!