Welkom op onze website. Fijn dat je ons hebt weten te vinden. Op deze website geven we meer informatie over onze dienstverlening.

​

​Je burnout te lijf! is een samenwerking tussen lichaamsgerichte fysiotherapeuten van Fysioplus Oss en andere lichaamsgerichte therapeuten en begeleiders . Wij richten ons op een lichaamsgerichte aanpak van stress, overspanning en burnout klachten. Het team bestaat onder andere uit fysiotherapeuten met verschillende specialisme zoals bedrijfsfysiotherapie en psychosomatische fysiotherapie. Ook therapeuten en begeleiders gericht op haptonomie, NLP coaching, dans, Yoga en Tai Chi leveren binnen het team een  belangrijke bijdrage.

​

Overspanning en een burnout overkomen je 

Al langere tijd ervaar je klachten. Concentratie problemen, vage lichamelijke klachten, vermoeidheid om zo maar wat te noemen. Deze klachten ervaar je in je werk en privé. Soms heb je zicht op waarom je deze klachten hebt en zie je het een beetje aankomen, soms overvalt het je zomaar.

​

Waarom een lichaamsgerichte benadering?

Zoals je bij de achtergrondinformatie over burnout kunt lezen ontstaan stress door een disbalans in dat wat van je gevraagd wordt en dat wat je kan dragen. De manier waarop je het draagt heeft ook invloed op de hoeveelheid stress die je ervaart. Stress in een fysieke reactie op deze disbalans. Stress zorgt er ook voor dat je je lichaam minder gaat voelen. Hierdoor signaleer je onvoldoende hoe het nu eigenlijk echt met je gaat. Je staat in een overlevings-stand. Door contact te maken met je lichaam en met je gevoel ontstaat er een meer rust. Je komt terug bij jezelf en kan vanuit daar de keuzes maken die bij je passen. Je gaat van de “doe-modus” (het altijd maar bezig zijn, het rennen achter de feiten aan en vanuit automatische reacties reageren) naar een “zijn-modus” (in het hier en nu zijn, waarnemend, reagerend vanuit een keuze).

Je lichaam vertoont de signalen van de stress, de overspanning en de burnout. Dit is ook je ingang naar vitaliteit, balans en herstel.

 

Wat kan je binnen onze lichaamsgerichte benadering verwachten?

Mindfulness is de basis van onze benadering. Mindfulness is bewust aandacht schenken aan dat wat er in het huidige moment is met een niet oordelende attitude. Methodieken en technieken die we gebruiken zijn onder andere:

• Meditaties zoals zitten in aandacht, bewegen in aandacht en een bodyscan

• Ontspanningsoefeningen

• Tai Chi, Yoga en lichaamsbewustwordings oefeningen

• NLP-coaching

• Verschillende massage vormen (zoals communicatieve of mindfulness massage)

 

Wordt er alleen maar lichaamsgericht gewerkt?

Grotendeels wel maar we geven ook uitleg over wat stress is en wat het met je lichaam doet. We zien vaak dat in de “doe-modus”  gedachten, overtuigingen en conditioneringen je handelen bepalen. Met coachingstechnieken ondersteunen we je in het weerleggen van deze overtuigingen.