Het doel van de retraite is je in staat te stellen om balans te vinden en te behouden. Hiermee willen we escalatie van distress en overspanning naar burnout en werkverzuim voorkomen. Je krijgt inzicht in je eigen patronen en overtuigingen. Ook ondersteunen we je in het inzichtelijk krijgen welke factoren er bij jou voor zorgen dat je uit balans bent. Je krijgt praktische handvatten om in balans te komen en te blijven.

​

Tijdens de retraite laten we je meer contact maken met je lijf zodat je meer uit het hoofd en het denken kan komen. Hierdoor kom je dichter bij je gevoel en kan je vandaar uit in je leven en in je werk staan.

​

De workshops die we tijdens de retraite aanbieden zijn onder andere Tai Chi, Yoga, meditatie. Aan de hand van zelfreflectie opdrachten krijg je meer inzicht in je eigen handelen. Ook krijg achtergrondinformatie rondom thema's zoals bijvoorbeeld stress, draagkracht en draaglast. Het programma zal afgestemd worden op jou.

 

Je maakt een individueel passend plan waarmee je thuis verder kan gaan met hetgeen je tijdens de retraite geleerd is. Naast groepsgerichte workshops volg je 2 individuele sessies (coaching en massage).

​

Na de retraite zullen we je kort blijven monitoren via vragenlijsten.

 

​