Burnout

Het aantal nieuwe gevallen van burnout stijgt explosief. Uit recent onderzoek van TNO blijkt dat 1 op de 6 medewerkers te maken heeft met gevoelens van emotionele uitputting. De kosten van verzuim stijgen daarbij uiteraard ook. Vaak is er geen eenduidige aanpak te vinden voor deze medewerkers. Met werkvormen rondom Mindfulness is een bewezen effectieve* manier gevonden. Wij stemmen onze aanpak af op deze interventies.

 

Onze aanpak

Wij zijn er van overtuigd dat lichaam en geest als eenheid fungeert. Binnen onze aanpak krijgen beide aspecten daarbij de volle aandacht, het lijf is hierbij het aangrijpingspunt. Door eerst het gevoel weer meer te laten spreken maken we de weg vrij voor het voor een optimale afstemming tussen denken, voelen en doen. Daaraan koppelen we een echt concreet plan van aanpak. Daarmee borgen we een succesvolle aanpak.

 

Onze diensten

Wij bieden verschillende diensten aan die ondersteunend zijn in de preventie van overspanning en burnout.

 

Informatiebijeenkomst

Hier wordt voorlichting gegeven rondom het thema overspanning en burnout. Wat houdt het in? waardoor ontstaat het? Wat kan je er zelf aan doen? zijn vragen die aan de orde komen.

 

Wekelijkse meditatie momenten

Dit zijn vrij toegankelijke inloopmomenten waarbinnen we zowel zittend en bewegend mediteren

 

Themadagen

Een hele dag lichaamsgericht bezig zijn rondom een bepaald thema dat relevantie bij overspanning en burnout. Zoals bijvoorbeeld grenzen stellen, stresshantering, stilte dagen etc.

 

Momenten van verdieping

Een dagdeel lang terug naar de basis. Herhalen en verdiepen van het lichaamswerk en de meditatievormen die we op verschillende momenten aanreiken

 

Training Mindfulness

Een training van 8 weken met een stiltedag. Leren en ervaren wat mindfulness doet. Vanuit de pijlers van mindfulness leren en ervaren wat mindfulness kan doen. De deelnemer krijgt inzicht in eigen patronen en leert meer van uit de “zijn-modus” in plaats vanuit de “doe-modus” te handelen.

 

Tai Chi, Yoga, Lichaamswerk groepen

Wekelijks trainingsprogramma van op mindfulness gebaseerde vormen binnen Tai Chi, Yoga en lichaamswerk

 

Retraite

Een 4 daags programma, op een mooie locatie, waar de deelnemer helemaal tot rust en bij zichzelf kan komen. Hij krijgt inzicht in zijn patronen, komt meer bij zijn gevoel en leert hoe hij dit in zijn werk en privé leven kan integreren.

 

Individuele begeleiding

Vanuit Fysioplus Oss worden individuele trajecten aangeboden. Er is een intake en op basis van de hulpvraag van de cliënt wordt er een behandelplan opgesteld. Afhankelijk van de hulpvraag, de doelen en de problematiek is er een samenwerking tussen de bedrijfsfysiotherapeut en de psychosomatisch fysiotherapeut. Onder andere het reduceren van stress, het leren omgaan met spanningen, het leren omgaan met grenzen, het leren goed voor zichzelf te zorgen kunnen individuele behandeldoelen zijn. Er vindt een terugkoppeling plaats naar huisarts en/of bedrijfsarts.

 

Kosten

Een aantal diensten bieden we kosteloos aan. Zoals de informatiebijeenkomsten en de wekelijkse inloop meditaties. Voor de overige producten zijn de prijzen te vinden op deze website (LINK). Voor individuele behandeltrajecten maken wij een prijs op maat. Hiervoor kunt u contact opnemen met Arjan Calatz.

 

Aanmelden

Wilt u een cliënt aanmelden? Dat kan digitaal via onze website. Heeft u inhoudelijke vragen? Bel dan naar Arjan Calatz, 0412-744200 of stuur een mail naar: info@jeburnouttelijf.com.