Het specifieke aan een burnout is dat de klachten van moeheid en uitputting op de voorgrond staan. Het specifieke van een burnout is dat de klachten langer dan 6 maanden aanwezig zijn.

 

Je kan een aantal klachten ervaren bij overspanning en burnout:

• moeheid

• gestoorde of onrustige slaap

• prikkelbaarheid

• niet tegen drukte/herrie kunnen

• emotionele labiliteit

• piekeren

• zich gejaagd voelen

• concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid

• gevoelens van controleverlies, het gevoel de grip te verliezen en/of machteloosheid

• het gevoel het niet meer aan te kunnen